如果自慰的次數(shù)非常的頻繁，則會對身心健康造成一定的影響，首先會導(dǎo)致生殖器官長時間處于充血的狀態(tài)下，增加生殖器官損傷以及患有生殖器炎癥的幾率；其次，還會出現(xiàn)記憶力下降、身體容易乏力、注意力不集中等情況。建議男性在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意清潔個人的衛(wèi)生，不要經(jīng)常穿緊身的衣褲，睡覺時可以采取側(cè)臥的姿勢，并且不要蓋太厚的被子，多培養(yǎng)自己的興趣愛好。