患者在日常生活中可以多吃牡蠣，牡蠣中含有較多的鋅元素和蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)厥秤每梢源龠M(jìn)精子的分泌，提高精子質(zhì)量。同樣含有鋅元素的龍蝦也可以適當(dāng)食用。另外，患者也可以適當(dāng)?shù)厥秤么笏猓渲泻械奈乜梢蕴岣呔踊盍?。也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┘t薯、青椒、蘆筍、香蕉等蔬菜水果，其中含有豐富的維生素，不僅有利于精子的恢復(fù)，也可以提高機(jī)體的免疫力，提高精子活力，有利于備孕。