男性的生育能力沒有特定的年齡限制，只要精子質(zhì)量合格，就依然存在生育的能力。對于正在備孕的男性而言，建議備孕前三個(gè)月開始就忌煙忌酒，因?yàn)橄銦熀途凭珪咕踊盍ο陆?，即便女性成功受孕，也容易?dǎo)致胎兒畸形，平時(shí)還需要遠(yuǎn)離輻射和高溫，少去桑拿房，可以多吃些富含維生素、蛋白質(zhì)的蔬菜水果，能夠提高精子活力，同時(shí)需要多注意休息，避免過度勞累。