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二十歲還能長(zhǎng)高么

20歲2025年03月30日 09:29:26
病情描述:

我今年已經(jīng)二十歲了,但是我覺得自己有點(diǎn)矮,所以我想咨詢一下二十歲還能長(zhǎng)高么?

醫(yī)生回答(1)
  • 許樹柴
    許樹柴主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 向他提問

    二十歲的人是否可以長(zhǎng)高,主要看骨垢線是否閉合,如果骨垢線沒有完全閉合,是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,但是如果骨垢線已經(jīng)閉合了,則不能再長(zhǎng)高了。建議積極到正規(guī)到醫(yī)院進(jìn)行x線檢查,以觀察骨垢線的情況。在骨垢線沒有閉合的情況下,平時(shí)可以多吃些富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物,同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉,比如跳高、跳遠(yuǎn)、跳繩、拉伸、跑步、游泳等,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,促使身體長(zhǎng)高。

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