補(bǔ)腎是這樣，剛才說了腎虛它是一個(gè)從生長(zhǎng)壯老矣的角度來講，到年齡大逐漸衰老的一個(gè)過程，這是人體一個(gè)正常的規(guī)律。那么適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎，正確的補(bǔ)腎可能延緩衰老，對(duì)于像耳鳴、腰酸腿軟、脫發(fā)、睡眠不好等等，這些能夠起到一定的作用。但是第一不要盲目補(bǔ)腎，就是你自己沒有搞清楚自己到底怎么回事就補(bǔ)。還有不要補(bǔ)的太過，不要覺得我腎虛，我逐漸越來越虛，我就一定要使勁補(bǔ)，不能讓它虛，這個(gè)是違背自然規(guī)律的，也并不主張，因?yàn)樗５倪m當(dāng)?shù)难a(bǔ)還是有好處的。