如何預(yù)防脂肪肝問
2025年03月28日 09:32:14
病情描述：
如何預(yù)防脂肪肝
醫(yī)生回答(1) 答
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李杰副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 向他提問
我們要選擇一個健康的生活方式，平常要注意不要飲酒，飲食要合理的搭配。還要平時多注意鍛煉身體，經(jīng)常進行體育活動。要保持一個輕松、愉快的心情。飲食方面也是這樣，多吃蔬菜、水果。有些人離不開肉，我給大家出個主意，咱們可以先吃菜，各種蔬菜換著花樣吃。基本吃到七八成飽的時候，再攝入肉類，這樣的話總的來說肉的攝入量永遠低于菜的攝入量。
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