吃什么能變白？問
45歲2025年03月30日 00:55:20
病情描述：
吃什么能變白？
醫(yī)生回答(1) 答
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姚志遠(yuǎn)主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
建議在平時(shí)的飲食中多吃有維C和維E的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃、芒果、橙子等新鮮的蔬菜和水果都有助于改善皮膚，因此能夠促進(jìn)皮膚的美白。平時(shí)多喝牛奶，經(jīng)常吃銀耳、燕窩等白色的食物，能夠?yàn)槠つw提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚的狀態(tài)，也有助于皮膚的美白。
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