首先你要注重自己肌膚的清潔，按時(shí)洗臉，防止皮膚上有過(guò)多的油脂堆積。還應(yīng)當(dāng)定期去角質(zhì)，自己一定不能用手去擠壓粉刺部位，可以使用粉刺針或者去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做好面部的清潔，之后再涂抹消炎類(lèi)的藥膏預(yù)防感染。偶爾還可以使用硫磺皂洗臉，清潔能力也較強(qiáng)，但是次數(shù)不要過(guò)于頻繁。平時(shí)晚上不要熬夜，調(diào)整好內(nèi)分泌，有一個(gè)規(guī)律的作息，飲食上甜食以及油炸類(lèi)的食物要少吃。