血糖高的人群可以適當(dāng)喝一些酸奶的，但是最好和那些天然、無添加的，少喝市面上買那些果汁類型的酸奶，或者是甜的酸奶，因?yàn)槟切┦撬崮田嬈?，在里面加了比較多的糖分，喝了之后可以造成血糖迅速升高。特別是對于糖尿病病人來說，不僅不利于血糖的控制，還有可能會誘發(fā)就是糖尿病的急癥。因此糖尿病病人或者是血糖高的人群能喝無糖酸奶。糖尿病病人還要還需要配合合理的飲食。平時少吃含糖量高的，或者是高脂肪飲食。也要進(jìn)行體育鍛煉，多參加體育鍛煉，能夠改善胰島素抵抗，對于降血糖是有一定好處的。