例假來了腰疼考慮是生理現(xiàn)象，月經(jīng)期間盆腔會充血容易刺激腰骶神經(jīng)引起疼痛，子宮后位的女性會有腰痛現(xiàn)象，可通過熱敷緩解；如果例假期間不注意保暖或進食生冷、寒性食物，也會誘發(fā)腰痛；如果本身患有婦科疾病，如盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等，也會導致腰疼。腰疼還與腰肌勞損、腰椎間盤突出等病癥有關。如果疼痛癥狀較為嚴重，應及時就診檢查，明確病因后對癥治療。此外，月經(jīng)期間應注意休息，避免過度勞累。