大姨媽來了不建議汗蒸。汗蒸時全身的毛孔都會打開，女性月經(jīng)期間免疫力較差，很容易受涼；且身體大量出汗還容易導致脫水，對身體健康不利。其次，汗蒸時全身血液循環(huán)速度會加快，容易導致月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長，如果汗蒸時坐浴，還會誘發(fā)感染。一般建議月經(jīng)結(jié)束三天后再汗蒸，汗蒸時應注意保暖，避免受涼，同時應注意多補充水分。此外，月經(jīng)期間還應注意下體清潔與衛(wèi)生。