紅糖中含有較高熱量，女性在月經(jīng)期間飲用紅糖水可以補(bǔ)充身體所需能量，維持機(jī)體正常新陳代謝。其次，女性在月經(jīng)期間飲用紅糖水也可以促進(jìn)經(jīng)血排出，避免血液瘀滯在宮腔內(nèi)。如果在紅糖水加入少許姜片，還可以起到驅(qū)寒暖宮的作用。但是月經(jīng)量比較多的女性經(jīng)期飲用紅糖水可能會(huì)導(dǎo)致血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等。經(jīng)血排出不暢者月經(jīng)期間每日?qǐng)?jiān)持飲用一杯紅糖水可有效緩解經(jīng)期不適。