月經(jīng)期間可以吃橘子。橘子屬于溫性水果，且營養(yǎng)價值比較豐富，含有維生素、檸檬酸、碳水化合物、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、膳食纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素。月經(jīng)期身體較為虛弱，營養(yǎng)流失也比較嚴(yán)重，適量食用橘子可以為機體補充營養(yǎng)，還可以增強機體免疫力。除了橘子以外，月經(jīng)期間還可以多吃些雞蛋、牛奶、蘋果、草莓等營養(yǎng)價值豐富的食物。此外，經(jīng)期還應(yīng)注意保暖，同時應(yīng)注意清洗會陰。