懷孕8到10周注意事項包括：1.注意休息，不要進行劇烈運動，保證睡眠的時間充足。2.保證清淡飲食，大部分孕婦會此階段會出現(xiàn)孕吐以及惡心等不適的癥狀，以免吃油膩或者刺激性的食物加重不適的癥狀。3.在醫(yī)生的指導下合理補充葉酸，對預防神經(jīng)管畸形有較好的幫助。4.定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，了解胎兒的生長發(fā)育情況。5.保持穩(wěn)定的情緒，不要過于激動或者處于緊張的狀態(tài)下。