女性在月經(jīng)期間可以喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕泻写罅康木S生素C，適量補(bǔ)充維生素C可以增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)身體健康有一定的益處。但是女性在月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，所以檸檬水要保持溫?zé)幔苊膺^(guò)涼或加冰塊，以免出現(xiàn)腹痛等不適癥狀。月經(jīng)期間的女性可以適當(dāng)多吃補(bǔ)氣血的食物，如枸杞、大棗或堅(jiān)果類食物；注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要做好腹部的保暖工作；如果出現(xiàn)明顯痛經(jīng)癥狀，可以適當(dāng)吃活血化瘀食物，可促進(jìn)經(jīng)血的排出。