一、日常注意做好保暖工作，外出的時候穿合適的衣物，防止冷空氣進入自己的體內(nèi)。二、可以多喝熱水、姜湯等飲品，促進體內(nèi)寒氣的排出。也可以飲用蔥豉湯、姜絲蘿卜湯、香菜蔥白湯等飲品，預防感冒情況的產(chǎn)生。三、平時可以使用熱水進行泡腳，加快機體的血液循環(huán)速度。四、日常保持飲食的溫熱、清淡，不要進食生冷的食物。五、一旦患上風寒感冒，需要及時遵醫(yī)囑使用風寒感冒顆粒等藥物進行治療。