月經(jīng)期出現(xiàn)腰痛的癥狀比較常見，主要是由于來月經(jīng)之后人體內(nèi)的雌激素水平升高，或者是經(jīng)期受到寒涼刺激、過度勞累、痛經(jīng)等原因引起的，要結(jié)合自身的情況來看。如果還有其他的癥狀，也不能排除是婦科疾病的影響，比如盆腔炎等。這個時候你要適當(dāng)?shù)男菹?，局部可以熱敷，看是否會緩解，期間避免劇烈的運(yùn)動和勞動，飲食上要清淡，不能吃任何辛辣刺激以及生冷性質(zhì)的食物。