高血壓三級預防措施包括：1、一級預防：健康人群想要預防高血壓，需保持合理的飲食習慣，同時應適當運動，保持健康體重，養(yǎng)成良好的作息習慣；2、二級預防：高血壓患者應預防心、腦、腎、血管損害或并發(fā)癥，如低鹽飲食、戒煙、戒酒，保持情緒平和，必要時還應口服長效降壓藥；3、三級預防；如果已出現(xiàn)心、腦、腎、血管損害或并發(fā)癥，應預防進一步惡化，在健康生活方式的基礎上服用長效降壓藥，以穩(wěn)定降壓，使血壓達到理想標準。