年輕人患高血壓應(yīng)改善不良生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，需規(guī)律作息，避免飲酒、抽煙；日常飲食需以低鹽、低脂為主，避免進(jìn)食糖飲料、肥肉或動(dòng)物油等；可多吃些新鮮的水果以及蔬菜，也應(yīng)盡量多吃鉀元素含量豐富的食物。此外，還應(yīng)保持良好的心態(tài)，同時(shí)應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)，避免情緒過(guò)度激動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓急速升高。如果血壓持續(xù)無(wú)法下降，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物控制血壓。