孕中期是指懷孕十四周到懷孕二十七周末期間，此時胎盤已經(jīng)形成，胎兒處于相對比較安全的階段。懷孕中期宮內(nèi)胎兒的生長速度較快，需要均勻飲食，以少食多餐為原則，飲食上需要食用谷物、奶制品、肉制品、蔬菜水果等食物。孕中期還需要進行唐氏篩查、四維彩超檢查、糖篩等檢查，需要定期入院進行孕檢來了解宮內(nèi)胎兒的發(fā)育情況，孕中期還可以適當做一些運動，比如散步、體操等。