懷孕四個(gè)月之后開(kāi)始補(bǔ)鈣，需要一直補(bǔ)到分娩結(jié)束后，懷孕四個(gè)月之后，宮內(nèi)胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育加快，此時(shí)對(duì)鈣劑的需求量較大，孕婦適當(dāng)補(bǔ)鈣可以促進(jìn)宮內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，整個(gè)孕中晚期胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都需要大量的鈣劑，不建議中斷補(bǔ)鈣。懷孕期間飲食上也可以適當(dāng)多吃補(bǔ)鈣的食物，比如牛奶、黑豆、酸奶、牛奶等，同時(shí)還應(yīng)適當(dāng)多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)體內(nèi)的鈣劑吸收。