高血壓患者可以少量吃肉松。肉松的主要原材料是豬瘦肉，含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素。注意不可以多吃，因?yàn)槿馑珊休^多的鈉離子、碳水化合物以及脂肪，進(jìn)食過(guò)多容易導(dǎo)致血壓升高，不利于對(duì)病情的控制。建議高血壓患者的飲食應(yīng)該以低鹽、低脂以及低膽固醇為主，應(yīng)該適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類(lèi)、低脂奶制品等食物。另外，還應(yīng)該戒煙、戒酒；并積極鍛煉身體，控制體重。