大蒜降血壓嗎？問
53歲2025年03月30日 00:00:08
病情描述：
我自己的血壓偏高，朋友說可以多吃大蒜，我不太相信，想請問一下醫(yī)生大蒜可以降血壓嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
大蒜可以起到降血壓的作用，大蒜屬于辛辣食物，女性服用后可以起到擴張血管的作用，其有利于血壓數(shù)值的下降，但是此方式只能起到輔助治療的作用，并不建議直接替代藥物。女性在生活中還可以吃茼蒿、芹菜等食物，同時也要適當添加鉀元素食物的攝入，對于鈉鹽類的食物減少攝入。女性也要積極戒煙戒酒，適當進行中等強度的運動，將腰圍控制在85厘米以內(nèi)，平時也要保持良好情緒。
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