經(jīng)常性崴腳怎么辦？問
46歲2025年03月29日 23:57:57
病情描述：
我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常會崴腳，每次一運動，一不小心就會把腳給崴了，請問經(jīng)常性崴腳怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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顧鈞主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 向他提問
經(jīng)常性崴腳以預防為主，如加強腳踝部肌肉的訓練，并訓練踝關節(jié)的靈活性；運動時應該穿著合適的運動鞋，并保證運動地面沒有障礙物；必要時可以佩戴保護性外部支具進行鍛煉，可以有效預防扭傷。如果是對關節(jié)功能要求比較高的患者，可以選擇手術治療，如關節(jié)鏡修復、切開修復或者重建損傷韌帶等，能夠提高關節(jié)的穩(wěn)定性、降低再次扭傷的幾率，并預防后期形成嚴重的骨病。
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