坐時(shí)間長了腿脹多是由于下肢血液循環(huán)不暢所致，因?yàn)殚L時(shí)間坐著不動(dòng)，導(dǎo)致血液長時(shí)間停留在下半身，促使靜脈與淋巴回流受阻，腿部容易出現(xiàn)水腫和發(fā)脹的癥狀，屬于正常現(xiàn)象，一般起立適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后，可恢復(fù)正常。另外，還有可能與疾病有關(guān)，如腎病、下肢靜脈血栓、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間坐著或者站著不動(dòng)，應(yīng)該隔段時(shí)間起來活動(dòng)。