更年期多發(fā)生于40-65歲的女性。每個(gè)人的身體情況不同，所以出現(xiàn)更年期的時(shí)間也存在一定差異性。更年期屬于正常的生理階段，主要是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，女性卵巢功能衰退，體內(nèi)的雌激素水平下降導(dǎo)致的。在此階段需要注意合理飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持心情放松，有助于減輕更年期出現(xiàn)的不良反應(yīng)。如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑使用雌激素類藥物進(jìn)行治療，減輕相關(guān)癥狀。