西瓜汁可以減肥嗎？問
20歲2025年03月29日 23:51:42
病情描述：
我目前在減肥，朋友讓我多喝西瓜汁，她說對減肥有好處，我對西瓜汁不了解，請問西瓜汁可以減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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李平松主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
西瓜汁一般不可以起到減肥的作用，但西瓜汁中含有大量的水分、多種維生素和微量元素等成分，飲用后能夠增強機體的抵抗力和免疫力，有利于促進(jìn)胃腸蠕動，對便秘和腹脹有一定的防治作用，對身體健康有益處。對于準(zhǔn)備減肥的患者，在飲食上要多吃芹菜、冬瓜、豆芽和玉米等食物，不吃或少吃各種油炸食品。另外，平時需加強體育運動，以利于消耗體內(nèi)多余的熱量，防止體重增加。
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