量血壓可以坐著也可以躺著。測量血壓時坐著還是躺著對血壓的影響并不大，只要測量血壓時血壓計與心臟的位置維持在同一水平即可。為保證血壓的準(zhǔn)確性，測量血壓前三十分鐘以內(nèi)都要避免吸煙、飲用濃茶或者喝咖啡等會影響心率的飲料，檢查前應(yīng)該在安靜狀態(tài)下休息至少五分鐘，保證全身放松。正常收縮壓應(yīng)該在90至140mmHg之間，舒張壓應(yīng)該在60至90mmHg之間。若出現(xiàn)血壓異常，應(yīng)該改日在同時間再次進(jìn)行測量。