來大姨媽能適量食用菠蘿蜜，菠蘿蜜中含有蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)以及多種維生素等營養(yǎng)成分，可以維持女性機(jī)體的正常生理機(jī)能。女性適量的服用菠蘿蜜，還可以加強(qiáng)機(jī)體內(nèi)血纖蛋白的水解能力，有利于溶解組織與血管中的血凝塊，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。如果女性伴有便秘的癥狀，食用菠蘿蜜可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善女性腹脹、便秘的情況。但是女性要避免食用過多，容易加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。