13歲月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不干凈，家長(zhǎng)要先讓孩子注意陰外陰部衛(wèi)生，正確使用衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間不更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲。由于青春期女性的卵巢功能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，因此會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，如果月經(jīng)時(shí)間超過(guò)一周，要立即帶孩子去醫(yī)院完善性激素六項(xiàng)等檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下口服止血藥物治療。另外家長(zhǎng)還要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要保持睡眠時(shí)間充足，少吃生冷、辛辣的食物。