大腿太粗怎么瘦下來？問
25歲2025年03月29日 23:44:55
病情描述：
我的大腿非常的粗，穿牛仔褲很影響美觀，想要咨詢下醫(yī)生大腿太粗怎么瘦下來？
醫(yī)生回答(1) 答
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侯團結主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
大腿上如果有大量的脂肪，可以通過運動以及控制飲食來瘦腿。平時可以多進行跳繩、騎單車以及游泳等運動，加快腿部脂肪燃燒，同時飲食上以低熱量食物為主，忌食高熱量食物。如果大腿上有大量的肌肉組織，則要減少運動，此時運動會加重肌肉形成，可以打瘦腿針來改善，瘦腿針可以阻斷神經(jīng)和肌肉之間的傳導，使得肌肉萎縮，從而達到瘦腿的目的，但是其只能維持三到六個月的時間。
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