計(jì)算排卵日可以使用宮頸黏液法，女性需要取部分宮頸黏液，將其拉至10-15厘米，一般宮頸黏液越清澈、拉絲越長(zhǎng)，或者在顯微鏡下可以觀察到羊齒狀的叉叉圖像，說明越接近排卵期。女性還可以使用基礎(chǔ)體溫法、測(cè)尿法、中間痛法進(jìn)行測(cè)定。如果女性月經(jīng)周期規(guī)律，通常從下次來月經(jīng)的第一天開始，倒數(shù)，或者是減去14天的日子即是排卵日。但是女性排卵，還會(huì)受到情緒、環(huán)境等因素影響。