大姨媽來了一般是可以吃雞蛋的，雞蛋屬于高蛋白食物，可以提高機(jī)體的抵抗力，而經(jīng)期女性抵抗力較弱，因此可以適量吃些雞蛋。不過患者要控制每天吃雞蛋的數(shù)量，盡量不要超過三個，以免加重消化道的負(fù)擔(dān)。如果患者經(jīng)期伴有經(jīng)血量少或者是痛經(jīng)的癥狀，也可以吃些雞蛋紅糖水。另外患者在經(jīng)期要避免吃生冷性食物，例如冰淇淋、柿子或者是綠豆等，也不能飲酒，會影響月經(jīng)。