月經(jīng)期間不建議吃辣。主要是因為辣性食物，具有較強刺激性，食用后會使全身血液運行加快，處于月經(jīng)期間時，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加或者是出現(xiàn)月經(jīng)期延長等現(xiàn)象；若月經(jīng)期出血較多，還容易誘發(fā)貧血；其次，月經(jīng)期食用辣的食物，還容易影響到腸胃功能，特別是存在脾胃虛弱現(xiàn)象的人群，若是吃辣容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。月經(jīng)來潮后，飲食上建議以清淡有營養(yǎng)為主，以免影響正常月經(jīng)。