來(lái)姨媽可以適當(dāng)喝奶茶，但是要喝溫?zé)岬哪滩?，不要喝冰?zhèn)奶茶，否則寒氣堆積在體內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血量減少等癥狀。其次，即使是溫?zé)岬哪滩?，也不建議一次吃太多。因?yàn)槟滩柚锌赡艽嬖谔砑觿?、香精等成分，攝入太多不利于身體健康和月經(jīng)周期的穩(wěn)定。經(jīng)期飲食以溫?zé)?、健康為主。?lái)姨媽期間可以飲用紅糖姜茶等飲品，不僅可以溫補(bǔ)身體，還能起到補(bǔ)氣血的效果。