陰吹的女性平時(shí)可以做凱格爾運(yùn)動鍛煉陰道肌肉的收縮力，可以使陰吹的癥狀得到改善。主要的方法是在吸氣的時(shí)候提肛并且收縮陰道，然后在呼氣的時(shí)候放松，每天頻繁多次的練習(xí)，可以達(dá)到緩解陰吹癥狀的效果。平時(shí)女性在排尿的時(shí)候可選擇中斷式排尿鍛煉盆底肌肉功能，改善陰吹癥狀。如果女性陰吹的癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)做檢查，必要的時(shí)候可以就醫(yī)做陰道緊縮手術(shù)改善陰吹癥狀。