男人想要提高性功能首先可以選擇食用牡蠣、雞肉、牛肉等含有較高鋅元素的食物，有利于合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運作。其次，可以食用動物肝臟的等富含膽固醇的食物，有利于合成性激素，從而提高體內(nèi)雄激素水平。但若是男性體內(nèi)雄激素水平低下嚴(yán)重，一般的飲食調(diào)理效果有限，則建議服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，例如十一酸睪丸酮等。平時應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，也可以在一定程度上提高性功能。