小腿肌肉軟組織挫傷，大多數(shù)情況下3-4個星期就可以恢復(fù)了，不過得要看損傷的范圍和嚴(yán)重程度。如果組織損傷的范圍小，損傷程度低，則修復(fù)的時間就短，1-2周可能就沒有明顯的疼痛。如果損傷的范圍較大，損傷程度較高，甚至出現(xiàn)了血腫現(xiàn)象，則修復(fù)時間就長，甚至可能需要切開部位進(jìn)行引流。在受傷后的前48h要對患處進(jìn)行冷敷，減少出血，48h后進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。同時應(yīng)盡快就醫(yī)。