高血壓的患者，要注意以下幾點(diǎn)：第一、注意控制飲食，要戒煙戒酒，限制鹽的攝入，少吃脂肪含量較高、糖含量較高的食物，可以進(jìn)食一些魚(yú)肉、瘦肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物。第二、保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累，或者劇烈運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻?，保持體重。第三、要保證心情舒暢，避免情緒波動(dòng)較大。第四、要定時(shí)吃降壓藥，不能隨意更改劑量，或者停止服藥。