月經(jīng)期間要盡量避免食用仙草。因?yàn)橄刹輰儆诤允澄?，具有清熱解毒、消暑的功效，過量食用比較容易對子宮造成刺激，女性會出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓不止等不適癥狀。月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意休息，適當(dāng)食用紅棗、龍眼、黃芪等補(bǔ)氣血的食物。但是仙草具有一種特殊的清香，食用后能夠增強(qiáng)食欲，可以避開月經(jīng)期食用。夏日經(jīng)常在戶外活動的人群適當(dāng)食用仙草還能夠預(yù)防中暑。