如果男性想要壯陽，平時可以適當多吃韭菜、牡蠣、海參、羊肉、鴿肉、驢肉、鹿茸、肉蓯蓉、杜仲等具有補腎壯陽功效的食物。如果陽虛的癥狀比較嚴重，還應(yīng)當在醫(yī)生的指導下服用金匱腎氣丸、四神丸、右歸丸等中成藥調(diào)理身體。平時可以堅持進行跑步、游泳、打球、太極等運動，也具有增強體質(zhì)、壯陽的作用。此外，男性平時還應(yīng)當保持規(guī)律性生活，否則房事過勞還會加重陽虛的癥狀。