男性的排精頻率受到個人體質、心理狀態(tài)等因素的影響會出現(xiàn)變化。正常情況下青年男性排精次數(shù)在每周2-3次，屬于正常，中來年男性每周的排精頻率在1-2次甚至更少。如果射精頻率過高，容易引起腎精虧損，人體容易出現(xiàn)膝酸腿軟、頭暈、陽痿等癥狀。平時應當保持規(guī)律性生活，還可以堅持進行體育運動，也具有增強性功能的作用。男性平時還要注意保持生殖器官部位清潔衛(wèi)生，避免久坐，有利于維護生殖健康。