腹部的脂肪如果是皮下脂肪堆積，建議可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做抽脂手術(shù)，通過(guò)手術(shù)負(fù)壓吸引的方式，將腹部皮下多余的脂肪抽出體外，可以達(dá)到瘦肚子的目的。此外，還可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)去掉腹部脂肪，日常建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少吃高脂、高糖等高熱量的食物，飲食以富含膳食纖維的食物為主。并且每日進(jìn)行一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，注意長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。