如何去掉腹部脂肪？問
26歲2025年03月29日 23:08:49
病情描述：
我發(fā)現(xiàn)我腹部的脂肪是真的多，以前的褲子現(xiàn)在穿都有點小了；請問如何去掉腹部脂肪？
醫(yī)生回答(1) 答
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孫中生主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
腹部的脂肪如果是皮下脂肪堆積，建議可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做抽脂手術(shù)，通過手術(shù)負壓吸引的方式，將腹部皮下多余的脂肪抽出體外，可以達到瘦肚子的目的。此外，還可以通過飲食和運動去掉腹部脂肪，日常建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少吃高脂、高糖等高熱量的食物，飲食以富含膳食纖維的食物為主。并且每日進行一定量的有氧運動，注意長期堅持才有效果。
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