女性在月經(jīng)期間是可以吃紅棗的，紅棗性溫，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾安神的功效，女性在月經(jīng)期間進(jìn)食紅棗，可以緩解因?yàn)槌鲅^(guò)多而導(dǎo)致的頭暈乏力等不適癥狀；同時(shí)紅棗富含維生素和蛋白質(zhì)，女性進(jìn)食之后可以增加身體抵抗力，對(duì)身體有好處。但是需要提醒，如果女性本身有燥熱或濕重等癥狀，月經(jīng)期間不建議進(jìn)食紅棗，可能會(huì)引起月經(jīng)量增加和水腫癥狀；而且女性也不能一次性進(jìn)食過(guò)多的紅棗，以免出現(xiàn)腹脹等消化不良癥狀。