牙齒美白有一定的好處。牙齒美白可以改善黃牙、黑牙、氟斑牙等情況，去除附著在牙齒上的咖啡垢、煙漬、茶漬，使牙齒變白，富有光澤，還能增強人的自信心，但是對于不同的美白方法，其利弊也不一樣。如果是冷光美白，操作時間很短，而且沒有副作用，個別患者可能會出現(xiàn)牙本質過敏的現(xiàn)象，但是不能長久保持，美白效果通?？梢猿掷m(xù)兩年以上。在平時生活中也要做好口腔清潔，早晚刷牙，飯后勤漱口，避免食物殘留。