30歲皮膚松弛的患者要注意飲食，可以多食用膠原蛋白含量高的食物，如雞爪、豬蹄等，其次日常生活中還需注意防曬，尤其是外出時(shí)，面部皮膚應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線刺激。此外，患者還可通過拉皮手術(shù)、局部注射除皺針或者玻尿酸等方式改善皮膚松弛的情況，還可進(jìn)行點(diǎn)陣除皺提升術(shù)，也可緩解癥狀?；颊呖梢缘疆?dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢，選擇適合自己的方式改善皮膚松弛的情況。