瘦臉在生活中多數(shù)針對(duì)的是脂肪，脂肪層過厚會(huì)導(dǎo)致面部肥胖，其多數(shù)由于長期飲食不當(dāng)或是缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，女性飲食要以低脂低糖為主，如雞蛋、牛肉、雞肉、生菜、蘋果、獼猴桃等，同時(shí)女性也要多運(yùn)動(dòng)，如跳繩、踢毽子、打羽毛球等，其都可以促進(jìn)脂肪的消耗，女性還可以適當(dāng)做瘦臉操，其可以促進(jìn)面部血液代謝，對(duì)于面部脂肪過度的女性可以考慮做吸脂手術(shù)，其可以通過切口將脂肪層破壞，通過負(fù)壓吸引或血液循環(huán)代謝脂肪。