如果小腿肚子粗是因肌肉比較發(fā)達(dá)引起，可以去正規(guī)的整形醫(yī)院注射瘦腿針，能夠阻斷肌肉與神經(jīng)之間的傳導(dǎo)，麻痹肌肉，使肌肉產(chǎn)生廢用性萎縮，從而起到瘦腿的作用；如果求美者是因腿部脂肪比較多引起的，可以堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，比如跳繩、打羽毛球、立定跳遠(yuǎn)、跑步或是騎單車等，能夠鍛煉腿部的肌肉，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，有助于瘦腿，注意平時(shí)要避免進(jìn)食高熱量、高糖類的食物。