曬黑可以變白?？梢栽陲嬍成隙喑院芯S生素C的食物，比如檸檬、柚子、橙子等，能夠促進細胞修復(fù)，起到促進黑色素消退的作用。此外，還可以配合口服維生素E，屬于抗氧化劑，能夠?qū)棺杂苫?，進而使色素細胞數(shù)量減少，達到美白的功效。另外，也可以通過果酸換膚的方式，能夠促進老化的角質(zhì)層脫落，加速細胞更新的速度。還可以采取光子嫩膚，能夠改變皮膚顏色。平時在外出時盡量涂抹防曬霜或使用遮陽傘，避免紫外線照射。