肚子的肉松弛怎么才能緊致？問
36歲2025年03月29日 22:56:48
病情描述：
我最近發(fā)現(xiàn)自己肚子上的肉非常松弛，走路的時候還會晃動。我想了解一下肚子的肉松弛怎么才能緊致？
醫(yī)生回答(1) 答
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李平松主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
如果肚子上的肉比較松弛，此時應該積極減肥，讓肌肉組織增加，代替脂肪組織，從而起到緊致皮膚的效果。在減肥的過程中，注意管住嘴、邁開腿，也就是保持飲食清淡，同時堅持進行體育鍛煉，以針對腹部的運動為主。此外，必要時也可以通過進行皮膚切除手術達到縮緊皮膚的目的。對于肚子部位的肉比較松弛的人群，平時還可以適當按摩腹部。注意保持坐姿端正，不可彎腰駝背。
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